Run.GPS Community Server - nahe Schmölz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekbrigette

Sportart:

Jogging

Ort:

Schmölz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:59	12.04	04:59	7	5	0	0	0
1.00	1.00	04:32	13.24	04:32	11	7	0	0	0
2.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	10	20	0	0	0
4.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:51	12.37	04:51	9	3	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:06	11.76	05:06	7	9	0	0	0
8.00	0.50	02:24	12.40	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2018 11:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:41:19

Aktive Zeit:

0.00:41:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.57	04:46	8	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.08	04:35	12	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.35	04:30	23	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.04	04:59	7	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.52	04:48	8	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.27	04:53	3	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:19	0.26	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2018	13.31	04:30
23.07.2017	13.28	04:31
24.09.2018	13.20	04:33
23.07.2016	13.07	04:35
21.11.2018	13.03	04:36
27.07.2017	12.99	04:37
04.07.2016	12.97	04:38
15.08.2017	12.92	04:39
Dieses Training	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:57	0.40	12.30	04:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:07	0.41	11.43	05:15	0	0	0	0	0
3	0.00:01:51	0.40	13.01	04:37	0	0	0	0	0
4	0.00:01:52	0.41	13.02	04:36	0	0	0	0	0
5	0.00:01:42	0.40	14.06	04:16	0	0	0	0	0
6	0.00:01:43	0.40	13.79	04:21	0	0	0	0	0
7	0.00:01:53	0.41	13.05	04:36	0	0	0	0	0
8	0.00:01:45	0.40	13.43	04:28	0	0	0	0	0
9	0.00:02:15	0.40	10.66	05:38	0	0	0	0	0
10	0.00:02:03	0.41	11.89	05:03	0	0	0	0	0
11	0.00:02:01	0.40	11.88	05:03	0	0	0	0	0
12	0.00:01:55	0.40	12.50	04:48	0	0	0	0	0
13	0.00:02:03	0.41	11.98	05:01	0	0	0	0	0
14	0.00:01:54	0.40	12.73	04:43	0	0	0	0	0
15	0.00:01:58	0.39	12.03	04:59	0	0	0	0	0
16	0.00:01:55	0.40	12.50	04:48	0	0	0	0	0
17	0.00:01:59	0.40	12.21	04:55	0	0	0	0	0
18	0.00:01:56	0.40	12.35	04:51	0	0	0	0	0
19	0.00:01:56	0.40	12.43	04:50	0	0	0	0	0
20	0.00:02:16	0.41	10.66	05:38	0	0	0	0	0
21	0.00:01:52	0.40	12.74	04:43	0	0	0	0	0
22	0.00:00:16	0.05	10.32	05:49	0	0	0	0	0