Jogging nahe Neuhöferthal (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: uwelters
Sportart:Jogging
Ort: Neuhöferthal (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.17 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 07:56 7.56 07:56 27 161 137 91 156
1.00 1.00 07:04 8.49 07:04 49 34 142 137 155
2.00 1.00 06:39 9.02 06:39 12 38 139 133 148
3.00 1.00 06:15 9.60 06:15 0 0 136 127 144
4.00 1.00 06:16 9.57 06:16 30 54 141 138 149
5.00 1.00 07:00 8.57 07:00 0 0 147 140 156
6.00 1.00 06:43 8.93 06:43 21 7 144 136 152
7.00 1.00 06:14 9.63 06:14 73 1 140 133 148
8.00 1.00 06:13 9.65 06:13 0 0 144 138 154
9.00 0.17 01:19 7.92 07:35 0 0 142 140 148

Zeit
Datum/Zeit:06.12.2018 15:41:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:01:44
Aktive Zeit:0.01:01:25
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.61 7.28 08:14 0 0 136 91 156
0.00:05:00 05:00 0.71 8.57 07:00 0 0 140 131 155
0.00:10:00 05:00 0.69 8.23 07:17 0 0 142 137 148
0.00:15:00 05:00 0.72 8.59 06:59 0 0 139 133 148
0.00:20:00 05:00 0.82 9.88 06:04 0 0 135 127 142
0.00:25:00 05:00 0.82 9.79 06:08 0 0 140 138 144
0.00:30:00 05:00 0.79 9.44 06:21 0 0 142 138 149
0.00:35:00 05:00 0.67 8.06 07:27 0 0 148 140 156
0.00:40:00 05:00 0.77 9.21 06:31 0 0 143 136 151
0.00:45:00 05:00 0.73 8.74 06:52 0 0 144 138 152
0.00:50:00 05:00 0.84 10.07 05:58 0 0 140 133 148
0.00:55:00 05:00 0.80 9.59 06:16 0 0 145 141 154
0.01:00:00 01:44 0.22 7.63 07:52 0 0 142 139 148

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.91 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.96 km/h
Max. Geschwindigkeit: 19.19 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:44 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:42 /km
Max. Tempo: 03:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.04.2017 10.18 05:54
28.10.2016 10.15 05:55
18.03.2016 10.07 05:57
09.03.2016 10.04 05:59
17.11.2018 9.91 06:03
11.03.2016 9.87 06:05
11.04.2017 9.84 06:06
14.11.2018 9.83 06:06
Dieses Training 8.91 06:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:960 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.7 bpm
Min. Herzfrequenz:91 bpm
Max. Herzfrequenz:156 bpm
Herzeffizienz:1.05 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 1%
Aerob 126 - 143 bpm 62%
Anaerob 144 - 161 bpm 37%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:146.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:242
Durchschnittliche Schrittlänge:1,02 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:00:20 0.01 356 0
00:08

Höhe
Min. Höhe:337 m
Max. Höhe:527 m
Aufstieg (GPS):465 m
Abstieg (GPS):364 m
Aufstieg (Topo):227 m
Abstieg (Topo):247 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HT20Pro - HT20Pro (Android) running Run.GPS 3.2.6 Full Pro build 4555 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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