Jogging nahe Madonna del Trezzo (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Ussi
Sportart:Jogging
Ort: Madonna del Trezzo (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 17.02 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 2.00 27:53 4.30 13:56 0 195 108 72 133
2.00 2.00 22:44 5.28 11:22 0 205 119 90 140
4.00 2.00 15:37 7.68 07:49 72 14 110 86 128
6.00 2.00 20:22 5.89 10:11 60 87 119 90 142
8.00 2.00 17:30 6.86 08:45 24 23 106 74 132
10.00 2.00 25:58 4.62 12:59 346 0 96 78 121
12.00 2.00 18:31 6.48 09:16 118 0 116 91 142
14.00 2.00 15:20 7.83 07:40 32 4 114 87 139
16.00 1.02 06:39 9.22 06:30 134 0 123 90 136

Zeit
Datum/Zeit:01.12.2018 06:36:00 UTC+01:00
Dauer:0.02:50:37
Aktive Zeit:0.02:17:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 1.46 4.39 13:41 0 96 103 72 124
0.00:20:00 20:00 1.50 4.50 13:21 0 243 123 106 135
0.00:40:00 20:00 2.30 6.90 08:42 1 75 114 86 140
0.01:00:00 20:00 2.39 7.16 08:23 131 16 115 91 142
0.01:20:00 20:00 1.89 5.68 10:34 11 94 109 74 135
0.01:40:00 20:00 1.67 5.01 11:59 276 0 98 79 121
0.02:00:00 20:00 1.99 5.98 10:02 158 0 106 78 137
0.02:20:00 20:00 2.25 6.74 08:54 57 4 115 91 142
0.02:40:00 10:37 1.58 8.90 06:44 153 0 119 87 136

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.99 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.43 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.71 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:04 /km
Max. Tempo: 05:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.04.2010 9.68 06:12
17.04.2010 9.45 06:21
27.06.2015 8.25 07:17
05.06.2017 8.09 07:25
2017-12-10T08:02:16.000Z 10.12.2017 7.65 07:51
Dieses Training 5.99 10:01
19.11.2017 5.61 10:41
27.01.2018 5.54 10:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1643 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:111.3 bpm
Min. Herzfrequenz:70 bpm
Max. Herzfrequenz:143 bpm
Herzeffizienz:0.90 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 84 bpm 2%
Aufwärmen 85 - 101 bpm 26%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm 36%
Aerob 119 - 135 bpm 32%
Anaerob 136 - 152 bpm 3%
Maximum 153 - 170 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:365.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:844
Durchschnittliche Schrittlänge:0,34 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:06 0.00:00:26 0.01 393 0
2 00:15 0.00:00:44 0.03 393 0
3 00:05 0.00:05:48 0.40 403 0
4 00:06 0.00:06:36 0.46 405 0
5 00:06 0.00:06:44 0.46 406 0
6 00:05 0.00:07:11 0.48 407 0
7 00:07 0.00:07:36 0.52 408 0
8 00:07 0.00:07:59 0.55 409 0
9 00:08 0.00:12:05 0.94 424 0
10 00:06 0.00:12:22 0.96 426 0
11 00:19 0.00:12:30 0.96 426 0
12 00:15 0.00:15:18 1.21 443 0
13 00:10 0.00:15:38 1.23 446 0
14 00:06 0.00:15:53 1.24 448 0
15 00:08 0.00:16:07 1.25 450 0
16 00:09 0.00:16:42 1.28 453 0
17 01:32 0.00:16:57 1.30 455 0
18 00:08 0.00:18:34 1.37 471 0
19 00:32 0.00:18:43 1.38 473 0
20 00:18 0.00:19:45 1.45 485 0
21 00:10 0.00:21:05 1.56 507 0
22 01:10 0.00:21:51 1.61 518 0
23 00:27 0.00:23:09 1.66 534 0
24 00:11 0.00:23:44 1.67 541 0
25 00:06 0.00:24:42 1.73 549 0
26 00:09 0.00:26:39 1.91 571 0
27 00:07 0.00:26:59 1.93 576 0
28 00:10 0.00:27:13 1.95 579 0
29 00:19 0.00:27:43 1.99 586 0
30 00:08 0.00:30:19 2.23 617 0
31 00:12 0.00:31:53 2.34 630 0
32 00:14 0.00:32:15 2.36 633 0
33 00:37 0.00:32:32 2.37 635 0
34 01:00 0.00:33:12 2.41 643 0
35 00:06 0.00:34:26 2.49 658 0
36 00:08 0.00:34:47 2.51 662 0
37 00:11 0.00:35:09 2.53 665 0
38 00:05 0.00:37:55 2.76 707 0
39 00:16 0.00:39:39 2.93 726 0
40 00:10 0.00:40:38 3.00 737 0
41 00:07 0.00:44:00 3.36 771 0
42 00:11 0.00:44:08 3.37 773 0
43 00:06 0.00:47:41 3.76 785 0
44 00:05 0.00:48:28 3.81 787 0
45 00:10 0.00:50:13 3.99 792 0
46 00:06 0.00:50:58 4.04 795 0
47 00:05 0.01:00:22 5.30 806 0
48 00:06 0.01:13:58 7.06 675 0
49 00:15 0.01:14:07 7.07 675 0
50 00:05 0.01:18:38 7.56 684 0
51 00:09 0.01:19:06 7.60 686 0
52 00:43 0.01:19:28 7.62 688 0
53 00:19 0.01:20:17 7.65 692 0
54 00:06 0.01:20:45 7.68 694 0
55 00:37 0.01:20:57 7.69 696 0
56 00:37 0.01:21:37 7.72 700 0
57 00:49 0.01:22:17 7.75 706 0
58 01:31 0.01:23:11 7.80 718 0
59 00:41 0.01:24:48 7.89 741 0
60 00:08 0.01:25:38 7.93 751 0
61 00:08 0.01:25:52 7.95 754 0
62 00:08 0.01:28:00 8.16 769 0
63 00:15 0.01:29:07 8.26 772 0
64 00:07 0.01:29:31 8.28 773 0
65 00:07 0.01:30:08 8.32 774 0
66 00:11 0.01:30:17 8.33 774 0
67 00:05 0.01:31:40 8.51 778 0
68 00:06 0.01:31:55 8.53 779 0
69 00:06 0.01:32:19 8.57 781 0
70 00:12 0.01:32:28 8.59 782 0
71 00:25 0.01:36:00 9.00 785 0
72 00:11 0.01:39:41 9.49 775 0
73 00:05 0.01:41:03 9.67 773 0
74 00:15 0.01:41:40 9.72 773 0
75 00:15 0.01:45:28 10.12 718 0
76 01:08 0.01:47:59 10.37 669 0
77 00:05 0.01:49:30 10.41 652 0
78 01:47 0.01:49:42 10.42 649 0
79 00:37 0.01:51:49 10.51 630 0
80 00:05 0.01:53:18 10.60 623 0
81 00:06 0.01:53:43 10.64 621 0
82 00:12 0.01:55:22 10.81 597 0
83 00:05 0.01:57:15 10.99 558 0
84 00:32 0.01:59:20 11.18 508 0
85 00:15 0.02:01:13 11.28 486 0
86 00:06 0.02:01:46 11.32 482 0
87 01:15 0.02:01:59 11.33 480 0
88 00:26 0.02:04:02 11.38 472 0
89 00:07 0.02:04:36 11.41 470 0
90 00:09 0.02:04:51 11.42 470 0
91 00:05 0.02:05:12 11.43 468 0
92 00:05 0.02:05:31 11.46 467 0
93 00:10 0.02:05:48 11.49 466 0
94 00:05 0.02:21:49 13.42 319 0
95 00:05 0.02:22:31 13.47 314 0
96 00:11 0.02:23:08 13.52 311 0
97 00:12 0.02:24:49 13.68 304 0
98 00:14 0.02:25:24 13.71 302 0
99 00:11 0.02:25:41 13.72 301 0
100 00:07 0.02:28:12 13.98 296 0
101 00:05 0.02:37:12 15.08 295 0
102 00:13 0.02:49:53 16.99 144 0
103 00:09 0.02:50:28 17.02 134 0
29:03

Höhe
Min. Höhe:132 m
Max. Höhe:808 m
Aufstieg (GPS):530 m
Abstieg (GPS):791 m
Aufstieg (Topo):962 m
Abstieg (Topo):1237 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.6 Full Pro build 4555 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:ANT+
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)











































































































































































 
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Klettern Klettern
Langlaufen Langlaufen
Motorrad fahren Motorrad fahren
Mountainbiken Mountainbiken
Nordic Walking Nordic Walking
Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
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Rollerbladen Rollerbladen
Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
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