Rennrad fahren nahe Colmenar Viejo (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: EnrSancho
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Colmenar Viejo (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 42.33 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 14:42 20.41 02:56 9 103 142 85 165
5.00 5.00 10:10 29.51 02:02 91 55 147 125 167
10.00 5.00 07:49 38.38 01:34 123 0 129 108 147
15.00 5.00 13:16 22.61 02:39 43 71 135 114 163
20.00 5.00 23:36 12.71 04:43 26 212 157 125 170
25.00 5.00 08:33 35.09 01:43 114 10 137 116 158
30.00 5.00 11:03 27.15 02:13 91 39 129 112 154
35.00 5.00 11:51 25.32 02:22 20 30 146 129 164
40.00 2.33 05:42 24.55 02:27 50 21 142 121 164

Zeit
Datum/Zeit:10.03.2019 10:46:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:46:45
Aktive Zeit:0.01:41:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.18 19.07 03:09 7 67 137 85 159
0.00:10:00 10:00 4.02 24.15 02:29 16 79 153 132 167
0.00:20:00 10:00 6.35 38.09 01:35 186 12 132 108 166
0.00:30:00 10:00 4.27 25.64 02:20 59 13 131 114 147
0.00:40:00 10:00 3.68 22.06 02:43 5 95 150 129 163
0.00:50:00 10:00 2.36 14.15 04:14 0 120 163 153 169
0.01:00:00 10:00 1.38 8.25 07:16 23 55 147 123 170
0.01:10:00 10:00 5.82 34.90 01:43 142 10 134 115 158
0.01:20:00 10:00 4.29 25.76 02:20 57 43 133 112 154
0.01:30:00 10:00 4.26 25.57 02:21 18 25 147 132 164
0.01:40:00 06:45 2.73 24.24 02:29 52 21 141 121 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.03 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.28 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:24 /km
Max. Tempo: 01:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.03.2017 25.23 02:23
15.12.2015 24.77 02:25
10.05.2017 24.03 02:30
07.05.2017 23.96 02:30
Dieses Training 23.79 02:31
16.06.2016 23.44 02:34
21.09.2017 23.36 02:34
11.04.2017 23.21 02:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1580 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.5 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:2.80 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 87 bpm 0%
Aufwärmen 88 - 104 bpm 1%
Fettverbrennung 105 - 122 bpm 14%
Aerob 123 - 139 bpm 30%
Anaerob 140 - 157 bpm 34%
Maximum 158 - 175 bpm 21%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:61.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:93
Durchschnittliche Schrittlänge:6,83 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:07 0.00:00:23 0.01 918 0
2 04:30 0.01:03:54 24.59 1073 0
3 00:09 0.01:08:28 24.60 1085 0
04:46

Höhe
Min. Höhe:809 m
Max. Höhe:1085 m
Aufstieg (GPS):542 m
Abstieg (GPS):567 m
Aufstieg (Topo):604 m
Abstieg (Topo):602 m

Weitere Informationen
Route: sin nombre
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: JY-S3 - h560 (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:ANT+
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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