Mountainbiken nahe Salamanca (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: EnrSancho
Sportart:Mountainbiken
Ort: Salamanca (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 25.14 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 18:24 16.30 03:41 305 6 108 72 139
5.00 5.00 16:05 18.65 03:13 52 169 128 94 154
10.00 5.00 17:22 17.27 03:28 86 138 137 113 165
15.00 5.00 14:11 21.15 02:50 129 28 126 107 145
20.00 5.00 22:17 13.46 04:27 350 104 132 109 156
25.00 0.14 01:27 5.97 10:03 0 0 109 106 115

Zeit
Datum/Zeit:17.01.2019 17:43:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:29:48
Aktive Zeit:0.01:22:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.18 13.09 04:35 136 6 110 72 139
0.00:10:00 10:00 3.33 19.98 03:00 177 0 107 89 139
0.00:20:00 10:00 3.18 19.05 03:09 15 116 128 94 152
0.00:30:00 10:00 2.72 16.29 03:41 54 94 139 122 160
0.00:40:00 10:00 3.08 18.46 03:15 57 87 133 113 165
0.00:50:00 10:00 3.31 19.84 03:01 59 36 128 107 146
0.01:00:00 10:00 3.07 18.44 03:15 89 83 125 109 142
0.01:10:00 10:00 2.05 12.32 04:52 185 22 142 121 156
0.01:20:00 09:48 2.23 13.66 04:24 150 4 123 106 143

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 16.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.35 km/h
Max. Geschwindigkeit: 37.39 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:16 /km
Max. Tempo: 01:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.10.2017 17.69 03:23
29.09.2016 17.43 03:27
20.03.2019 17.32 03:28
03.07.2018 17.27 03:28
12.01.2019 16.90 03:33
Dieses Training 16.80 03:34
15.02.2017 16.79 03:34
12.01.2019 16.67 03:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1143 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:127.7 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:2.19 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 87 bpm 2%
Aufwärmen 88 - 104 bpm 10%
Fettverbrennung 105 - 122 bpm 23%
Aerob 123 - 139 bpm 40%
Anaerob 140 - 157 bpm 21%
Maximum 158 - 175 bpm 4%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:114.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:277
Durchschnittliche Schrittlänge:2,67 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 02:13 0.00:00:22 0.03 699 0
2 00:23 0.00:03:56 0.23 696 0
3 00:22 0.00:09:02 1.89 577 0
4 00:12 0.00:11:09 2.44 555 0
5 00:20 0.00:12:31 2.84 513 0
6 00:26 0.00:13:42 2.96 480 0
7 00:16 0.01:08:39 20.70 549 0
8 00:28 0.01:19:20 22.82 364 0
9 00:13 0.01:22:36 23.71 307 0
10 00:14 0.01:24:01 24.11 250 0
11 00:42 0.01:25:57 24.70 237 0
12 00:52 0.01:28:56 25.10 229 0
06:41

Höhe
Min. Höhe:227 m
Max. Höhe:712 m
Aufstieg (GPS):452 m
Abstieg (GPS):927 m
Aufstieg (Topo):346 m
Abstieg (Topo):344 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: JY-S3 - h560 (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:ANT+
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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