Radfahren nahe Massenheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: carpe_diem
Sportart:Radfahren
Ort: Massenheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.07 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 2.00 08:43 13.77 04:22 20 7 112 82 132
2.00 2.00 04:48 25.00 02:24 9 8 131 124 136
4.00 2.00 04:43 25.44 02:22 8 4 134 130 137
6.00 2.00 04:57 24.24 02:28 4 6 138 131 144
8.00 2.00 04:43 25.44 02:22 7 4 140 131 145
10.00 2.00 04:37 25.99 02:19 4 3 141 140 144
12.00 2.00 06:16 19.15 03:08 6 20 136 106 151
14.00 1.07 04:33 14.14 04:15 15 9 132 100 142

Zeit
Datum/Zeit:12.03.2019 07:53:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:43:24
Aktive Zeit:0.00:38:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.42 5.05 11:53 0 0 92 82 105
0.00:05:00 05:00 2.20 26.35 02:17 15 1 124 99 132
0.00:10:00 05:00 2.03 24.35 02:28 3 7 133 129 137
0.00:15:00 05:00 2.05 24.57 02:27 6 7 133 130 137
0.00:20:00 05:00 2.09 25.13 02:23 4 3 140 135 144
0.00:25:00 05:00 2.11 25.36 02:22 7 5 141 131 145
0.00:30:00 05:00 1.99 23.92 02:30 7 13 141 137 151
0.00:35:00 05:00 1.65 19.80 03:02 2 6 133 106 147
0.00:40:00 03:24 0.53 9.32 06:26 0 0 128 100 141

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.83 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 29.06 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:35 /km
Max. Tempo: 02:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
HGH-Heinz-Koblenz15km 02.10.2012 28.20 02:08
06.04.2011 28.11 02:08
21.06.2013 27.41 02:11
20.04.2011 27.06 02:13
24.05.2011 26.95 02:14
27.08.2015 26.65 02:15
27.08.2015 26.60 02:15
22.06.2012 26.54 02:16
Dieses Training 20.83 02:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:543 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:127.9 bpm
Min. Herzfrequenz:80 bpm
Max. Herzfrequenz:151 bpm
Herzeffizienz:2.71 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 99 bpm 11%
Aufwärmen 100 - 116 bpm 9%
Fettverbrennung 117 - 133 bpm 27%
Aerob 134 - 146 bpm 51%
Anaerob 147 - 156 bpm 2%
Maximum 157 - 167 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:189.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:296
Durchschnittliche Schrittlänge:2,05 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:06:23 1.02 9.57 06:16 0 0 97 80 123
2 0.00:02:20 1.01 25.94 02:19 0 0 128 124 132
3 0.00:02:21 0.98 24.78 02:25 0 0 129 124 134
4 0.00:02:24 1.00 24.98 02:24 0 0 133 129 136
5 0.00:02:23 1.01 25.42 02:22 0 0 135 133 137
6 0.00:02:21 1.00 25.48 02:21 0 0 133 130 136
7 0.00:02:34 1.00 23.23 02:35 0 0 135 131 140
8 0.00:02:18 0.99 25.70 02:20 0 0 141 139 144
9 0.00:02:28 1.00 24.17 02:29 0 0 137 131 143
10 0.00:02:15 0.99 26.30 02:17 0 0 142 134 145
11 0.00:02:23 1.01 25.36 02:22 0 0 143 140 145
12 0.00:02:17 1.00 26.16 02:18 0 0 141 140 142
13 0.00:02:46 0.99 21.57 02:47 0 0 143 137 151
14 0.00:03:30 1.01 17.25 03:29 0 0 127 106 146
15 0.00:02:12 0.98 26.61 02:15 0 0 138 134 142
16 0.00:02:21 0.07 1.84 32:37 0 0 116 100 134

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 01:48 0.00:00:22 0.00 118 0
2 00:16 0.00:03:43 0.19 121 0
3 00:25 0.00:36:07 13.09 110 0
4 01:28 0.00:41:56 15.05 114 0
03:57

Höhe
Min. Höhe:93 m
Max. Höhe:123 m
Aufstieg (GPS):65 m
Abstieg (GPS):76 m
Aufstieg (Topo):89 m
Abstieg (Topo):104 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LG-M320 - mlv7n (Android) running Run.GPS 3.2.7 Full Pro build 4565 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:Geonaute Dual HR
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Stretching Stretching
Walking Walking
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