Radfahren nahe Borowa Wieś (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: jjb
Sportart:Radfahren
Ort: Borowa Wieś (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 23.44 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 2.00 05:20 22.50 02:40 19 5 139 112 150
2.00 2.00 05:01 23.92 02:31 13 8 138 131 149
4.00 2.00 05:49 20.63 02:55 24 15 137 128 152
6.00 2.00 07:09 16.78 03:35 4 19 144 127 162
8.00 2.00 06:53 17.43 03:27 19 18 139 128 148
10.00 2.00 06:36 18.18 03:18 7 28 139 122 150
12.00 2.00 06:58 17.22 03:29 0 26 142 131 151
14.00 2.00 07:03 17.02 03:32 6 21 139 122 155
16.00 2.00 06:08 19.57 03:04 7 9 143 124 159
18.00 2.00 07:57 15.09 03:58 9 36 144 130 154
20.00 2.00 05:18 22.64 02:39 28 27 123 102 152
22.00 1.44 05:12 16.59 03:37 1 17 139 117 153

Zeit
Datum/Zeit:07.12.2018 12:08:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:15:30
Aktive Zeit:0.01:14:42
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.90 23.37 02:34 29 13 139 112 150
0.00:10:00 10:00 3.08 18.49 03:15 30 30 143 128 162
0.00:20:00 10:00 2.97 17.81 03:22 24 26 137 127 148
0.00:30:00 10:00 2.91 17.47 03:26 7 41 139 122 150
0.00:40:00 10:00 2.93 17.55 03:25 6 35 140 122 155
0.00:50:00 10:00 2.91 17.45 03:26 10 26 143 124 159
0.01:00:00 10:00 3.28 19.66 03:03 40 49 132 102 154
0.01:10:00 05:30 1.47 16.03 03:45 1 20 139 117 153

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.63 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.82 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:13 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:11 /km
Max. Tempo: 01:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.07.2017 23.70 02:32
03.11.2017 23.13 02:36
29.06.2017 22.36 02:41
24.05.2017 22.16 02:42
26.09.2016 21.42 02:48
02.11.2016 21.36 02:49
08.03.2017 21.24 02:49
25.12.2017 21.10 02:51
Dieses Training 18.63 03:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1075 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.3 bpm
Min. Herzfrequenz:102 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:2.23 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 84 bpm 0%
Aufwärmen 85 - 101 bpm 0%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm 4%
Aerob 119 - 135 bpm 29%
Anaerob 136 - 152 bpm 60%
Maximum 153 - 170 bpm 7%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:112.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:329
Durchschnittliche Schrittlänge:2,79 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:05 0.00:27:44 9.23 237 0
2 00:06 0.00:40:14 12.90 269 0
00:11

Höhe
Min. Höhe:219 m
Max. Höhe:345 m
Aufstieg (GPS):224 m
Abstieg (GPS):132 m
Aufstieg (Topo):213 m
Abstieg (Topo):128 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: F5121 - F5121 (Android) running Run.GPS 3.2.6 Full Pro build 4555 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:Polar H7 AAABDE19
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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