TimoMende swimming swimming Koppeltraining, Sonnenbad am Stück, Ausdauer (manual training entry) by TimoMende May 23, 2019 12:00:00 PM, 100m - die richtigen Ohrstöpsel geholt 2000m am Stück, recht gemütlich am Anfang, dann kamen aber 2 schnellerenund ich musste ..., 1.55 mi, Duration: 0.00:58:11, Avg Speed: 1.60 mph
TimoMende swimming swimming Waldbronn, Mani P153 Freibad mit Intervallen (manual training entry) by TimoMende May 22, 2019 1:00:00 PM, 400m Einschwimmen 1000m mit 10x 75 gemütlich und 25m Intervall 2x 400m mit 350m gemütlich und 50m Intervall 400m ..., 1.63 mi, Duration: 0.01:01:53, Avg Speed: 1.58 mph
TimoMende swimming swimming TRT Schwimmen ohne Trainer, Dauerschwimmen 400m (manual training entry) by TimoMende Apr 30, 2019 8:43:00 PM, 400m Blöcke versucht zu machen, aber immer zuviel gequatscht :-) Nett mit Matze unterhalten Hat Roth schon 4x gemacht...wow, 1.55 mi, Duration: 0.01:04:32, Avg Speed: 1.44 mph
TimoMende swimming swimming TRT Schwimmen ohne Trainer (manual training entry) by TimoMende Apr 25, 2019 8:49:00 PM, Original 2.220, mit 111 Bahnen. hier fehlten aber 60m Technikübungen 2x 400m einschwimmen 3x 20m Delphine + 40m ..., 1.42 mi, Duration: 0.00:59:09, Avg Speed: 1.44 mph
TimoMende swimming swimming TRT Schwimmen ohne Trainer, zu spät angekommen, mit Intervallen (manual training entry) by TimoMende Apr 23, 2019 9:03:00 PM, Einschwimmen 1000m 2x 5x 20m sprint + 60m ganz ruhig Danach keine Zeit mehr zum Ausschwimmen gehalt Wieder Muskelkater ..., 1.14 mi, Duration: 0.00:41:58, Avg Speed: 1.63 mph
TimoMende swimming swimming TRT ohne Trainer mit Intervalle (manual training entry) by TimoMende Apr 18, 2019 8:51:00 PM, 400m einschwimmen 200m + dringende Pause + 200m Technik : 3x 20m (je arm anwinkel, Scheibenwischer, Ente) und immer 20m maximal ..., 1.29 mi, Duration: 0.00:59:25, Avg Speed: 1.31 mph
TimoMende swimming swimming TRT ohne Trainer, Intervalle, echt müde (manual training entry) by TimoMende Apr 16, 2019 8:56:00 PM, Einschwimmen 3x 400m Intervalle 7x 20m allout + 20m gemütlich zurück Ausschwimmen 400m + 200m (Abbruch wegen ..., 1.32 mi, Duration: 0.00:53:34, Avg Speed: 1.48 mph
TimoMende swimming swimming TRT mit Trainer und Intervallen (manual training entry) by TimoMende Apr 11, 2019 8:52:00 PM, Gut war: 50m 3k = 3er Athmung 50m 5k 20sek Pause 50m 3k 50m 7k 2x 5x 15m Sprints, 5m erholung Ca 150m nicht ..., 1.78 mi, Duration: 0.01:09:59, Avg Speed: 1.53 mph
TimoMende swimming swimming TRT mit Mansur, Jochen und Stefan mit Intervallen (manual training entry) by TimoMende Apr 9, 2019 8:48:00 PM, Endlich mal ohne Streß War den ganzen Tag tot, aber das Schwimmen hat dann doch ganz gut geklappt Mindestens 1 Bahn vergessen ..., 1.27 mi, Duration: 0.00:59:14, Avg Speed: 1.28 mph
TimoMende swimming swimming Koppeltraining, mit 3 100m Intervallen, tot (manual training entry) by TimoMende Mar 31, 2019 11:07:00 AM, Fast nicht mehr schwimmen können, so müde, 0.99 mi, Duration: 0.00:42:49, Avg Speed: 1.39 mph
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