sonja's Sportler-Homepage

Profil




Persönliche Aktivitätsstufe:
0.19 - Muschel
Mitglied seit 27.02.2007 09:49:58
Verein eSymetric
Anzahl Trainingseinheiten 12
Gesamtdistanz 166.71 km
Gesamtzeit 0.14:40:49
Kalorien 4691 kcal
ActivePoints 305 kJ/kg
Ø Geschw. 11.36 km/h
Min. Höhe -47 m
Max. Höhe 1449 m
Aufstiegsmeter gesamt 1614 m
Abstiegsmeter gesamt 784 m






 

Wo auf der Welt ist sonja?

Letzter bekannter Standort:
47.430572 11.308963 nahe Scharnitz (Austria) am 19.02.2011 13:13:00
Live-Tracking-Update alle 5 Sek.-1 Stunde
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Freunde


Sportler Distanz
km
Dauer Kalorien
kcal
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Leute in der Nähe


flerb 3.48 km weit weg nahe Mittenwald (Germany) 190erBenz 9.01 km weit weg nahe Wallgau (Germany) basti_muc 12.72 km weit weg nahe Hinterriss (Austria) Thomasch 13.50 km weit weg nahe Mühlau (Austria) engelbert2015 13.56 km weit weg nahe Hattenhof (Germany) arthur2211 14.79 km weit weg nahe Mühlau (Austria) aszmayr 15.32 km weit weg nahe Mariahilf (Austria) DELE 15.47 km weit weg nahe Mösern (Austria) robert_m 18.61 km weit weg nahe Innsbruck (Austria)




 

Navigationsrouten

Navigationsroute Distanz km nahe
05a Möglicher Rückweg nach Iruguincho on GPSies.com (0) 16.93 Hacienda Pichaví (Ecuador)
05 Pinan-See und Yana Urcu (0) 21.76 Hacienda El Hospital (Ecuador)
Chukurak (0) 2.38 Guytan (Tajikistan)
Artush to Kulikalon and Alaudin (0) 31.10 Yakkakhona (Tajikistan)
Barchadif to Bachor (0) 89.69 Barchadev (Tajikistan)
Barchadif to Irkht (0) 28.72 Barchadev (Tajikistan)
Khorog to Alichur entlang Hindukush (0) 316.55 Nagodak (Tajikistan)
Dushanbe to Qalai Khum North (0) 283.78 Dushanbe (Tajikistan)
Dushane to Qalai Khum (0) 365.48 Dushanbe (Tajikistan)
ÖKS (0) 20.48 Scharnitz (Austria)
ÖKS (0) 20.48 Scharnitz (Austria)
01%20Las%20Golondrinas new (0) 42.73 Hato Viejo (Ecuador)
01%20Las%20Golondrinas k (0) 41.45 Hato Viejo (Ecuador)
01%20Las%20Golondrinas k (0) 41.99 Hato Viejo (Ecuador)
01%20Las%20Golondrinas k (0) 41.99 Hato Viejo (Ecuador)
01%20Las%20Golondrinas k (0) 41.99 Hato Viejo (Ecuador)
01%20Las%20Golondrinas k (0) 41.99 Hato Viejo (Ecuador)
01%20Las%20Golondrinas k (0) 41.99 Hato Viejo (Ecuador)
01%20Las%20Golondrinas k (0) 41.99 Hato Viejo (Ecuador)
Artuch to Iskander Kul (0) 43.20 Kanchoch (Tajikistan)
Mura Pass Trek unvollständig (0) 28.78 Kyzyl-Bulak (Tajikistan)
To Seven Lakes (0) 34.85 Kosatarosh (Tajikistan)
Runde2 (0) 0.96 Taufkirchen (Germany)
Runde (0) 0.31 Taufkirchen (Germany)
Side Trip 2 (0) 9.18 Langar (Tajikistan)
Side Trip 2 (0) 11.11 Langar (Tajikistan)
Pik Engels (0) 12.49 Zong (Tajikistan)
Engels Peak (0) 14.63 Dehqān Khāneh (Afghanistan)
Wakhan Korridor (0) 321.75 Khorugh (Tajikistan)
Bachor to Savnob via Langar Pass (0) 88.95 Raun (Tajikistan)
Savnob to Bachor (0) 90.17 Bachor (Tajikistan)
Bartang Valley (0) 133.66 Barchadev (Tajikistan)
Pamir Highway (0) 1260.80 Dushanbe (Tajikistan)
Pamir Highway (0) 500.13 Shugnan (Tajikistan)
Shylpyk (0) 121.86 Nukus (Uzbekistan)
shylpyk 1 (0) 59.45 Nukus (Uzbekistan)
shylpyk 1 (0) 59.45 Nukus (Uzbekistan)
Shylpyk mit Auto (0) 47.67 Kipchak (Uzbekistan)
shylpyk 1 (0) 39.71 Nukus (Uzbekistan)
Amu Darya (0) 66.30 Nukus (Uzbekistan)
Amu Darya (0) 66.30 Nukus (Uzbekistan)
Aral Sea Trip (0) 748.69 Nukus (Uzbekistan)
Miracle Lake (0) 34.07 Nukus (Uzbekistan)
Aktueller Track: 20 APR 2014 09:59 (0) 73.04 Nukus (Uzbekistan)
Aktueller Track: 20 APR 2014 09:59 (0) 73.04 Nukus (Uzbekistan)
Amu Darya (0) 16.11 Nukus (Uzbekistan)
Nukus Xojali (0) 34.26 Khŭjayli (Uzbekistan)
2014-03-06 CHIMTAM (0) 486.42 Nukus (Uzbekistan)
Patagonien (0) 6815.12 Ciudad General Belgrano (Argentina)
Arbeit (0) 15.76 Taufkirchen (Germany)
Kili Machame (0) 34.19 Barangata (Tanzania, United Republic of)
Mount Meru (0) 67.86 Arusha (Tanzania, United Republic of)
Serengeti (0) 291.66 Mkulat (Tanzania, United Republic of)
Tarangire (0) 163.47 Ngateu (Tanzania, United Republic of)
Merkwürdig (0) 4.85 Kissing (Germany)
Marine Test 4 (0) 0.77 Kissing (Germany)
Marine 3 (0) 2.05 Kissing (Germany)
Marine Test 2 (0) 0.66 Kissing (Germany)
Marine Test (0) 1.68 Kissing (Germany)
Usambara Mountains (0) 56.91 Makungulu (Tanzania, United Republic of)
Ackerlspitze actual (0) 14.23 Schwendt (Austria)
Zum Rother (0) 2.83 Taufkirchen (Germany)
40 Solamaco Final_processed (0) 22.33 Naranjo (Ecuador)
Bettelwuf Actual 2 (0) 11.44 Halltal (Austria)
Bettelwurf Actual (0) 91.56 Halltal (Austria)
Bettelwurf Actual (0) 171.87 Taufkirchen (Germany)
26 Pululahua Crater bearb (0) 16.34 Hacienda Caspiguasi (Ecuador)
An der Balanstr. zur Arbeit (0) 14.56 Taufkirchen (Germany)
An der Isar zur Arbeit (0) 18.48 Taufkirchen (Germany)
10b Von Quilotoa nach Chugchilan (0) 10.02 Hacienda Guayama (Ecuador)
10e Von Isinlivi nach Sigchos neu (0) 9.71 Isinliví (Ecuador)
Reventador 1 (0) 4.37 Díaz de Pineda (Ecuador)
Cuicocha (0) 15.47 Hacienda Cuicocha (Ecuador)
57 Casa Cóndor Templo Machay_processed Final (0) 16.00 Chuquipogyo (Ecuador)
Chimborazo (0) 2.52 El Arenal (Ecuador)
28 Pasochoa neu (0) 13.08 Hacienda Monjas (Ecuador)
28 Pasochoa (0) 19.21 Hacienda Monjas (Ecuador)
51 Lagunas Pinan (0) 57.66 Hacienda El Hospital (Ecuador)
2009-02-28 Loleza (0) 8.33 Mbeya (Tanzania, United Republic of)
2009-03-01 Ngozi Crater (0) 3.09 Mantanji (Tanzania, United Republic of)
neuer Track 006 (0) 4.37 Díaz de Pineda (Ecuador)
45 Reventador 2 bereinigt (0) 7.30 Díaz de Pineda (Ecuador)
61 Cordillera Guacamayos (0) 13.76 Cosanga (Ecuador)
46 Rio Pusuno (0) 9.40 Vargas Torres (Ecuador)
55 Tobocanes (0) 1.41 Latas (Ecuador)
29 Cerro Blanco (0) 4.62 Santa Lucía (Ecuador)
36 Laguna Canclon (0) 12.93 Churute (Ecuador)
35 Cerro del Muerte (0) 4.19 Morro (Ecuador)
42 Cerro Negro Minas de Azufre (0) 22.92 Santo Tomás (Ecuador)
41 Cerro Negro Cerro Chico (0) 7.02 Santo Tomás (Ecuador)
Zum Edeka. (0) 2.08 Taufkirchen (Germany)
38 El Chato_processed (0) 2.54 Bellavista (Ecuador)
38 El Chato (0) 3.02 Bellavista (Ecuador)
28 Pasochoa (0) 19.21 Hacienda Monjas (Ecuador)
37 Cerro Crocker (0) 18.82 Bellavista (Ecuador)
62 Condor Trek (0) 51.08 Tablón (Ecuador)
63 El Altar (0) 27.27 Hacienda Río Blanco (Ecuador)
19 La Virgen (Kopie) (0) 3.86 Baños (Ecuador)
56 Sendero de las Contrabandistas (Kopie)_processed (0) 6.75 Ulba (Ecuador)
56 Sendero de los Contrabandistas (0) 11.82 Ulba (Ecuador)
48 La Sauce (0) 6.65 Baños (Ecuador)
17 Ruminahui (0) 13.11 Ovejería (Ecuador)
16 Corazon Tag 1 (0) 21.00 Hacienda Santa Rosa (Ecuador)
16 Corazon Tag 2 (0) 43.04 Hacienda Santa Rosa (Ecuador)
15 Illiniza Norte (0) 14.92 Chaupi (Ecuador)
60 El Agua y La Vida bearb (0) 19.92 Tablón (Ecuador)
3 Casa Amarilla bearb (0) 8.95 San Carlos (Ecuador)
25 Rund um den Podona (0) 9.30 Hacienda Caspiguasi (Ecuador)
25 Pondona bearb (0) 10.30 Hacienda Caspiguasi (Ecuador)
26 Pululahua Crater bearb (0) 16.34 Hacienda Caspiguasi (Ecuador)
05-APR-08 (0) 77.03 Hacienda Caspiguasi (Ecuador)
13 Ungui 2 (0) 8.53 Hacienda Carrión (Ecuador)
12 Loma Lumbisi bearb 2 (0) 9.69 Hacienda Villaflores (Ecuador)
20 Imbabura Neu bearb (0) 17.07 Punguhuaico (Ecuador)
21 Imbabura HD (0) 17.67 Punguhuaico (Ecuador)
Provence 2007 (0) 954.64 Belvedere (Italy)
Provence 2007 (0) 251.48 Belvedere (Italy)
27 Las Golondrinas (0) 42.07 Hato Viejo (Ecuador)
Rund um Laguna Cuicocha (0) 9.29 Hacienda Cuicocha (Ecuador)
Mit dem Radl zum Parque Carolina (0) 2.09 Guápulo (Ecuador)
Zum Parque Carolina (0) 2.26 Guápulo (Ecuador)
Zum SAEC (0) 1.83 Guápulo (Ecuador)
Zum Supermaxi (0) 0.91 Guápulo (Ecuador)
05-APR-08 02 (0) 0.00 Hacienda Yuracruz (Ecuador)
05-APR-08 (0) 0.00 Hacienda Caspiguasi (Ecuador)
M S Frankreich (0) 2123.26 Munich (Germany)
Tour (0) 32851.94 Genova (Italy)
2007-04-28 Karkopf (0) 26.21 Bayerisch Gmain (Germany)
Abendspaziergang (0) 3.43 Taufkirchen (Germany)
Testroute zum Bäcker (0) 0.33 Taufkirchen (Germany)
Zur Schneiderin (0) 0.46 Taufkirchen (Germany)
Ludwigshöhe (0) 0.00 Unknown (Unknown Territories)
Munich (0) 15.52 Taufkirchen (Germany)
Brussels (0) 2.23 Etterbeek (Belgium)
Der richtige Watzmann (0) 6.64 Au (Germany)
Singapore (0) 5.65 Pandan Valley (Singapore)






 

Monatliche sportliche Leistung


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Jährliche sportliche Leistung


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Sportarten


Sportart # Distanz
km
Zeit Ø Geschw.
km/h
Kalorien
kcal
Radfahren 3 125.79 0.08:14:19 15.27 2988
Mountainbiken 4 24.37 0.02:06:20 11.57 801
Spazieren gehen 1 0.32 0.00:07:56 2.39 12
Skifahren 1 0.04 0.00:01:57 1.12 1
Skitouren gehen 1 14.34 0.03:36:26 3.98 789
Walking 1 1.46 0.00:28:28 3.08 81
Windsurfen 1 0.39 0.00:05:23 4.35 15




 

Neueste Trainings

Skitouren gehen Dammkar nahe Mittenwald (Germany) 19.02.2011 09:37:00 14.34 km
Spazieren gehen nahe Kleinhadern (Germany) 14.02.2011 19:36:00 0.32 km
Mountainbiken nahe Kreuzpullach (Germany) 13.02.2011 17:01:00 6.75 km
Mountainbiken nahe Kleindingharting (Germany) 13.02.2011 16:29:00 6.46 km
Mountainbiken nahe Laufzorn (Germany) 13.02.2011 15:17:00 5.01 km
Mountainbiken nahe Westerham (Germany) 13.02.2011 14:41:00 6.16 km

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Trainingspläne

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