Ingol's Sportler-Homepage

Profil




Persönliche Aktivitätsstufe:
3.51 - Fisch (-0.4)
Name Thomas Widenka
Mitglied seit 14.11.2009 01:24:14
Stadt Kreuzau
Homepage Zum Öffnen Klicken
Geburtsjahr 1970
Sucht nach Trainingspartnern für die Sportarten Motorrad fahren, Radfahren, Mountainbiken, Geocaching
Anzahl Trainingseinheiten 1573
Gesamtdistanz 26738.85 km
Gesamtzeit 83.09:01:27
Kalorien 1219550 kcal
ActivePoints 56171 kJ/kg
Ø Geschw. 13.36 km/h
Min. Höhe -60 m
Max. Höhe 7233 m
Aufstiegsmeter gesamt 386937 m
Abstiegsmeter gesamt 406990 m

Leider hat mich meine sitzende Berufstätigkeit sowie auch der absolute Bewegungsmangel im privaten Leben ins gesundheitliche Chaos gebracht. Starkes Übergewicht, Gelenkschmerzen beginnende Arthrose, ruinierter Rücken usw. Daher habe ich meinem vegetativen Dasein einen Krieg erklärt ... und versuche mit aller Kraft langsam aber sicher etwas Sport zu treiben :)




 

Wo auf der Welt ist Ingol?

Letzter bekannter Standort:
50.735270 6.507970 nahe Drove (Germany) am 21.10.2018 14:43:00
Live-Tracking-Update alle 5 Sek.-1 Stunde
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Freunde


Sportler Distanz
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Dauer Kalorien
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Birota 0.01 km weit weg nahe Drove (Germany) 0.00
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MadCatz 5.32 km weit weg nahe Nideggen (Germany) 0.00
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VFL 5.33 km weit weg nahe Nideggen (Germany) 0.00
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Wildschwein 5675.00 km weit weg nahe Unknown (Unknown Territories) 0.00
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twasch 5675.00 km weit weg nahe Unknown (Unknown Territories) 0.00
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Die Statistik enthält alle Trainingsdaten des aktuellen Monats. Das Tracking von Freunden und die Navigation zu Freunden erfordert Run.GPS Trainer UV 2.1.0.




 

Leute in der Nähe


Geomaster 0.01 km weit weg nahe Drove (Germany) Panthero 0.52 km weit weg nahe Drove (Germany) Michael1069 1.42 km weit weg nahe Schneidhausen (Germany) Burkhard 3.79 km weit weg nahe Lendersdorf (Germany) Merlot43 7.31 km weit weg nahe Abenden (Germany) Bartelt1 7.36 km weit weg nahe Düren (Germany) Juppydu 7.47 km weit weg nahe Abenden (Germany) bocap 8.10 km weit weg nahe Wiesenau (Germany) mitchel.76 9.16 km weit weg nahe Wiesenau (Germany)




 

Navigationsrouten

Navigationsroute Distanz km nahe
Drove <> Zerkall (0) 8.34 Zerkall (Germany)
Novi Vinodolski-Küstenrunde 02 (0) 12.73 Unknown (Unknown Territories)
Novi Vinodolski-Küstenrunde 01 (0) 12.70 Unknown (Unknown Territories)
Novi Vinodolski 02 (0) 44.24 Unknown (Unknown Territories)
Novi Vinodolski 01 (0) 68.08 Unknown (Unknown Territories)
Klagenfurt nach Metnizstrand (1) 4.87 Klagenfurt (Austria)
Weitendorf nach Klagenfurt (1) 22.31 Stein im Jauntal (Austria)
Weitendorf nach Wörthersee (0) 26.70 Stein im Jauntal (Austria)
Mountainbike Eldorado Petzen (Navi) (0) 7.07 Podkraj (Austria)
Weitendorf nach Petzen (0) 20.74 Stein im Jauntal (Austria)
Unterkärntner Tour Völkermarkt (Navi) (0) 24.51 Eberndorf (Austria)
Klopeinersee Völkermarkt (Navi) (0) 44.24 Seelach am Klopeinersee (Austria)
St. Kanzian 4-Seen-Tour (0) 28.58 Seelach am Klopeinersee (Austria)
St. Kanzian 3-Seen-Tour (0) 17.98 Seelach am Klopeinersee (Austria)
MTB -Tour 10 - Bad Münstereifel (0) 68.95 Bad Münstereifel (Germany)
Radsporttag Derichsweiler 2012 (0) 43.43 Obermaubach (Germany)
Radsporttag 2012 (0) 43.68 Obermaubach (Germany)
Römerweg um den Wilden Kaiser (0) 19.85 Going (Austria)
Wilder Kaiser Radweg (0) 20.34 Söll (Austria)
St. Johann nach Going am Wilden Kaiser (0) 8.75 Sankt Johann in Tirol (Austria)
St. Johann zum Wilden Kaiser (Gipfel) (0) 21.38 Sankt Johann in Tirol (Austria)
Von der Erft zur Urft - Marathon (0) 203.34 Euskirchen (Germany)
Volkers Hometrail (1) 37.10 Drove (Germany)
Von Tremosine nach Lago di Ledro (0) 20.59 Tremosine (Italy)
Rund um Drove (0) 28.78 Drove (Germany)
Gardasee - Tremalzo - Gardaseeberge (0) 42.42 Tremosine (Italy)
Gardasee - Spaßtrail oberhalb von Nago (0) 15.94 Nago-Torbole (Italy)
MTB Arbeit - Drove - Sindorf (1) 25.34 Drove (Germany)
MTB Arbeit - Drove - Sindorf (0) 26.29 Drove (Germany)
Grosse Tour - Nideggen (4) 35.99 Nideggen (Germany)
Heimrunde - Messstrecke (24) 3.83 Drove (Germany)
Von Residence Terry zum Vesio (0) 4.10 Tremosine (Italy)
Gardasee 26 - Vesio-Passo Nota (0) 16.97 Tremosine (Italy)
Von Residence Terry zum 3S-Bike in Torbole (0) 22.02 Tremosine (Italy)
Gardasee 25 - Vesio-Lago di Ledro-Tremalzo - Mit Downhill (0) 34.78 Tremosine (Italy)
Gardasee 24 - Tremosine-Ledro-Tremalzo - Die Grosse 02 (0) 58.68 Tremosine (Italy)
Gardasee 23 - Tremalzo - Die Grosse 01 (0) 66.69 Gavazzo Nuova (Italy)
Gardasee 22 - Monte Caplone (0) 57.84 Tremosine (Italy)
Gardasee 21 - Ledrosee - Tremalzo - Passo Nota - Limone (0) 50.75 Pieve di Ledro (Italy)
Gardasee 20 - Lago di Valvestino - Die Schöne (0) 64.69 Roina (Italy)
Gardasee 19 - Rundweg Pregasio, Riserva Naturale Valle die Bondo (0) 16.00 Pieve (Italy)
Gardasee 18 - Monte Nevese (0) 19.10 Tremosine (Italy)
Tour 24 - Auf und Ab bei Nideggen (0) 39.12 Untermaubach (Germany)
Tour 23 - Rund um Niedeggen 01 (0) 20.39 Drove (Germany)
Gardasee 15 - Trailabfahrt von der Cima Tignalga (0) 24.55 Tignale (Italy)
Gardasee 14 - Tremosine - Limone (0) 20.61 Tremosine (Italy)
Gardasee 17 - Valledel Signol (0) 27.25 Limone sul Garda (Italy)
Gardasee 16 - Corna Vecchia (0) 36.46 Limone sul Garda (Italy)
Gardasee 13 - Tremosine Trainingsstrecke (0) 13.75 Tremosine (Italy)
Gardasee 11 - Von Limone sul Garda durch das Val Pura (0) 10.87 Limone sul Garda (Italy)
Gardasee 09 - Tremosine -Tremalzo (0) 39.72 Pieve (Italy)
Gardasee 12 - Limone sul Garda - Tremosine - Punta di Mois (0) 25.35 Limone sul Garda (Italy)
Gardasee 10 - Von Vesio durch das Valle di Bondo auf den Passo Nota (6) 19.84 Tremosine (Italy)
Gardasee 08 - Monte Belpo (0) 33.65 Garda (Italy)
Gardasee 07 - Garda Malcesine (0) 29.78 Garda (Italy)
Gardasee 06 - Monte Baldo (0) 52.70 Malcesine (Italy)
Gardasee 05 - Bocca Fobia (0) 29.69 Tremosine (Italy)
Gardasee 04 - Bocca Forti (0) 44.83 Riva del Garda (Italy)
Gardasee 03 - Tremalzo (0) 62.43 Riva del Garda (Italy)
Gardasee 02 - Dosso Roveri - Teil 2 (0) 33.52 Torbole (Italy)
Skiurlaub 2010 - Track 02 (2) 20.59 Neader (Austria)
Skiurlaub 2010 - Track 01 (9) 10.72 Neader (Austria)
Gardasee 02 - Dosso Roveri - Teil 1 (0) 30.05 Torbole (Italy)
Gardasee 01 - St. Barbara (0) 30.71 Nago-Torbole (Italy)
Rund um Bergstein (0) 29.42 Drove (Germany)
Rund um Niedeggen 01 (0) 20.39 Drove (Germany)
Rund um den Rursee (0) 41.76 Heimbach (Germany)
Drove > Schloss Merode [ Langewehe ] (0) 13.18 Drove (Germany)
Tour 21 - Drover Heide 02 (0) 12.12 Drove (Germany)
Tour 22 - Obstwiesen-Tour Winden-Boich-Üdingen (0) 9.17 Winden (Germany)
Tour 20 - Drover Heide 01 (0) 10.02 Soller (Germany)
Tour 18 - Wildnis-Trail Einruhr-Gemünd (0) 20.23 Einruhr (Germany)
Tour 15 - Kein Skandal im Sperrbezirk - Teil 2 (0) 43.71 Nideggen (Germany)
Tour 15 - Kein Skandal im Sperrbezirk - Teil 1 (0) 73.37 Hellenthal (Germany)
Tour 01 - Mystik für Durchstarter (0) 20.88 Nettersheim (Germany)
Tour 02 - Feuchtgebiete (0) 41.98 Nettersheim (Germany)
Tour 03 - Urftauslese - beste Hanglage (0) 34.39 Nettersheim (Germany)
Tour 04 - Künstlernest am Zitterwald (0) 29.43 Dahlem (Germany)
Tour 05 - Und das Schaf schuf (0) 36.25 Dahlem (Germany)
Tour 06 - Lokis gelber Traum (0) 33.04 Hellenthal (Germany)
Tour 07 - Im Ländchen nichts Neues (0) 29.77 Hellenthal (Germany)
Tour 08 - Verspielte Bergwertung (0) 29.32 Schleiden (Germany)
Tour 09 - Zum Glück verrechnet (0) 29.06 Simmerath (Germany)
Tour 10 - Kaiser meets Düttchen (1) 36.05 Simmerath (Germany)
Tour 11 - Rurseechallenge (0) 34.63 Simmerath (Germany)
Tour 12 - Auf Grafenspuren (1) 33.81 Nideggen (Germany)
Tour 13 - Harter Ritt im wilden Wald (0) 45.43 Nideggen (Germany)
Tour 14 - Himmlische Pfade und St. Mokka (0) 38.75 Nideggen (Germany)
RurTal-Tour (0) 15.32 Nideggen (Germany)
Zuhause nach Bildstock-Rundweg (0) 3.14 Winden (Germany)
Zuhause nach Luna Runde 5 (0) 5.29 Drove (Germany)
Zuhause nach EKS Final (4) 4.53 Drove (Germany)
Cameleon (0) 0.23 Stepprath (Germany)
Zusause nach St.-Michael-Kirche (1) 4.42 Drove (Germany)
Drove nach 8 Blickwinkel – Sievernich (0) 14.30 Sievernich (Germany)
Theresiental (0) 4.43 Lindberg (Germany)
Braker Bucht (0) 4.98 Lindberg (Germany)
Rurgebiet_Bonus_2 (6) 2.86 Drove (Germany)
Rurgebiet_Bonus_1 (3) 2.50 Drove (Germany)
Drover-Berg-Tunnel (0) 3.52 Drove (Germany)
8 Blickwinkel - Soller (3) 4.05 Drove (Germany)
Zuhause nach Final Rurgebiet #6 (0) 3.56 Drove (Germany)
Zuhause nach Final - Rurgebiet #6 - (1) 3.56 Drove (Germany)
Zahause nach Rurgebiet_01 (0) 10.51 Birkesdorf (Germany)
Zuhause nach Rurgebiet_04 (0) 8.36 Drove (Germany)
Zuhause nach Rurgebiet_06 (0) 4.71 Drove (Germany)
Zuhause nach Rurgebiet_07 (0) 4.89 Drove (Germany)
Zuhause zu Rurgebiet_08 (7) 4.18 Drove (Germany)
Eva_Feuerwehr_Gangelt (0) 4.72 Birgden (Germany)
Home to Rurgebiet_09 (0) 3.05 Schneidhausen (Germany)
Rurgebiet_06_WP3_WP4 (0) 5.28 Lendersdorf (Germany)
Rurgebiet_06_WP2_WP3 (0) 2.59 Lendersdorf (Germany)
Rurgebiet_06_WP1_WP2 (0) 1.65 Lendersdorf (Germany)
Rurgebiet_06 (0) 1.53 Lendersdorf (Germany)
Rurgebiet_07 (0) 3.79 Mozenborn (Germany)
Rurgebiet_08 (0) 4.89 Schneidhausen (Germany)
Rurgebiet_09 (0) 0.89 Schneidhausen (Germany)
Rurgebiet_10 (0) 2.19 Winden (Germany)
Sindorf - Drove (custom) (3) 29.28 Drove (Germany)
Sindorf - Drove (kurz) (0) 27.37 Sindorf (Germany)






 

Monatliche sportliche Leistung


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Jährliche sportliche Leistung


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Sportarten


Sportart # Distanz
km
Zeit Ø Geschw.
km/h
Kalorien
kcal
Klettern 1 0.75 0.00:15:25 2.91 161
Radfahren 19 61.59 0.04:36:27 13.37 2105
Autofahren 4 177.94 0.02:50:05 62.77 0
E-Bike 1 16.72 0.01:12:14 13.89 271
Fitness-Training 11 22.00 0.11:15:00 1.96 3101
Geocaching 7 30.77 0.03:09:39 9.73 2030
Wandern 33 109.68 1.14:11:48 2.87 9283
Motorrad fahren 32 2704.69 1.16:34:19 66.66 1294
Mountainbiken 950 20901.96 57.23:02:32 15.03 928742
Nordic Walking 271 798.57 8.01:55:38 4.12 60470
Spazieren gehen 4 10.44 0.04:50:24 2.16 628
Jogging 75 445.21 2.14:41:17 7.10 46235
Segeln 6 89.27 0.08:45:04 10.20 5831
Skifahren 22 645.94 2.18:10:35 9.76 39170
Skitouren gehen 18 449.14 1.22:58:55 9.56 50762
Schneeschuhwandern 9 163.91 0.20:10:37 8.12 17437
Spinning 1 20.00 0.00:30:00 40.00 574
Schwimmen 52 49.90 2.08:45:00 0.88 35761
Walking 4 31.37 0.19:21:28 1.62 2325
Gewichtheben 53 9.00 1.03:45:00 0.32 13361




 

Neueste Trainings

Mountainbiken nahe Drove (Germany) 21.10.2018 13:47:00 12.07 km
Mountainbiken nahe Drove (Germany) 28.08.2018 13:39:00 28.35 km
Mountainbiken nahe Galtür (Austria) 21.08.2018 15:48:00 26.33 km
Mountainbiken Talweg See - Paznaun nahe Langesthei (Austria) 21.08.2018 10:47:00 24.53 km
Nordic Walking nahe Sindorf (Germany) 07.05.2018 12:45:00 2.29 km
Mountainbiken nahe Drove (Germany) 06.05.2018 19:55:00 16.67 km

Gesamtliste Übersichtskarte NEU



 

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