Jogging nahe Geist (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: frenzelp
Sportart:Jogging
Ort: Geist (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.58 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 0.50 07:19 4.10 14:38 0 0 85 0 125
0.50 0.50 04:53 6.14 09:46 0 0 115 97 131
1.00 0.50 04:58 6.04 09:56 0 0 118 98 128
1.50 0.50 06:28 4.64 12:56 0 0 110 85 123
2.00 0.50 05:56 5.06 11:52 0 0 117 100 127
2.50 0.50 04:30 6.67 09:00 0 0 121 110 132
3.00 0.50 03:49 7.86 07:38 0 0 123 113 129
3.50 0.50 03:10 9.47 06:20 0 0 128 125 134
4.00 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 126 118 132
4.50 0.50 03:14 9.28 06:28 0 0 130 125 134
5.00 0.50 06:15 4.80 12:30 0 0 124 112 137
5.50 0.08 02:38 1.82 32:54 0 0 100 77 118

Zeit
Datum/Zeit:16.04.2018 13:51:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:57:16
Aktive Zeit:0.00:46:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.22 2.69 22:20 0 0 66 0 123
0.00:05:00 05:00 0.60 7.17 08:22 0 0 117 97 131
0.00:10:00 05:00 0.40 4.79 12:31 0 0 112 98 123
0.00:15:00 05:00 0.56 6.76 08:52 0 0 120 107 128
0.00:20:00 05:00 0.42 5.05 11:52 0 0 111 85 125
0.00:25:00 05:00 0.34 4.04 14:52 0 0 115 100 127
0.00:30:00 05:00 0.61 7.31 08:12 0 0 122 110 132
0.00:35:00 05:00 0.67 7.99 07:31 0 0 125 113 132
0.00:40:00 05:00 0.66 7.93 07:34 0 0 126 118 134
0.00:45:00 05:00 0.70 8.42 07:07 0 0 130 116 137
0.00:50:00 05:00 0.34 4.07 14:45 0 0 121 112 137
0.00:55:00 02:16 0.06 1.65 36:27 0 0 97 77 114

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.84 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.24 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.82 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:17 /km
Max. Tempo: 04:03 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Hausrunde 13.10.2009 10.73 05:35
09.09.2009 10.72 05:36
Laufstrecke um Darfeld 13.09.2009 10.51 05:42
30.09.2009 10.44 05:45
20.06.2011 9.97 06:01
19.04.2018 8.87 06:46
08.08.2015 8.82 06:48
10.08.2015 8.66 06:56
Dieses Training 5.84 10:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:683 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:118.3 bpm
Min. Herzfrequenz:55 bpm
Max. Herzfrequenz:140 bpm
Herzeffizienz:0.82 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 82 bpm 2%
Aufwärmen 83 - 98 bpm 4%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm 29%
Aerob 116 - 131 bpm 58%
Anaerob 132 - 148 bpm 7%
Maximum 149 - 165 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:274.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:440
Durchschnittliche Schrittlänge:0,44 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 02:46 0.00:00:22 0.00 61 0
2 00:12 0.00:08:51 0.68 53 0
3 00:47 0.00:12:39 1.03 55 0
4 00:08 0.00:13:40 1.06 52 0
5 00:17 0.00:14:02 1.06 54 0
6 00:22 0.00:20:28 1.79 46 0
7 00:43 0.00:21:51 1.86 45 0
8 00:06 0.00:29:01 2.50 32 0
9 00:27 0.00:29:10 2.50 32 0
10 00:29 0.00:29:39 2.51 33 0
11 00:32 0.00:31:04 2.61 24 0
12 00:07 0.00:43:05 4.24 18 0
13 00:14 0.00:50:09 5.18 40 0
14 00:09 0.00:50:26 5.20 44 0
15 00:40 0.00:52:19 5.41 51 0
16 00:30 0.00:54:06 5.48 58 0
17 01:33 0.00:55:15 5.52 62 0
10:02

Höhe
Min. Höhe:-13 m
Max. Höhe:68 m
Aufstieg (GPS):158 m
Abstieg (GPS):152 m
Aufstieg (Topo):53 m
Abstieg (Topo):53 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: VTR-L09 - HWVTR (Android) running Run.GPS 3.2.4 Full build 4539 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Stretching Stretching
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Wandern Wandern
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