Jogging nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: bird_kn
Sportart:Jogging
Ort: Radolfzell am Bodensee (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.10 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 06:28 9.28 06:28 21 16 141 63 170
1.00 1.00 06:21 9.45 06:21 14 13 150 150 150
2.00 1.00 06:57 8.63 06:57 13 16 149 124 159
3.00 1.00 07:00 8.57 07:00 28 47 153 148 163
4.00 1.00 06:59 8.59 06:59 0 0 152 143 161
5.00 1.00 14:47 4.06 14:47 0 0 140 98 177
6.00 1.00 08:40 6.92 08:40 0 0 148 114 181
7.00 1.00 08:50 6.79 08:50 12 35 146 115 180
8.00 1.00 06:34 9.14 06:34 0 0 153 143 160
9.00 1.00 05:54 10.17 05:54 0 0 154 146 161
10.00 1.00 09:32 6.29 09:32 11 14 151 113 166
11.00 0.10 01:20 4.33 13:51 0 0 143 126 156

Zeit
Datum/Zeit:14.11.2017 17:47:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:29:26
Aktive Zeit:0.01:18:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.55 9.31 06:27 32 22 144 63 170
0.00:10:00 10:00 1.51 9.09 06:36 13 22 150 124 159
0.00:20:00 10:00 1.40 8.38 07:09 40 83 155 148 163
0.00:30:00 10:00 0.89 5.36 11:11 0 0 149 98 177
0.00:40:00 10:00 0.86 5.19 11:34 0 0 140 101 175
0.00:50:00 10:00 1.13 6.75 08:53 14 43 145 114 181
0.01:00:00 10:00 1.30 7.80 07:41 68 21 148 115 180
0.01:10:00 10:00 1.60 9.62 06:14 63 30 155 143 162
0.01:20:00 09:26 0.85 5.38 11:09 0 0 148 113 166

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.44 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.48 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.53 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:04 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:05 /km
Max. Tempo: 05:42 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.05.2016 10.18 05:54
22.03.2016 9.96 06:02
14.06.2016 9.92 06:03
03.05.2016 9.89 06:04
24.04.2016 9.80 06:07
20.04.2017 9.75 06:09
21.04.2016 9.72 06:10
07.12.2014 9.71 06:11
Dieses Training 7.44 08:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1423 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.1 bpm
Min. Herzfrequenz:63 bpm
Max. Herzfrequenz:181 bpm
Herzeffizienz:0.83 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 92 bpm 0%
Aufwärmen 93 - 110 bpm 2%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm 12%
Aerob 130 - 147 bpm 11%
Anaerob 148 - 166 bpm 67%
Maximum 167 - 185 bpm 8%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:148.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:187
Durchschnittliche Schrittlänge:0,95 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:53:53 6.66 7.42 08:05 234 193 149 63 180
2 0.00:02:37 0.23 5.34 11:14 0 0 135 113 181
3 0.00:01:22 0.22 9.71 06:11 0 0 161 117 180
4 0.00:02:40 0.25 5.62 10:41 0 0 137 115 180
5 0.00:01:15 0.21 10.12 05:56 0 0 161 118 180
6 0.00:02:36 0.22 4.96 12:06 0 0 135 115 181
7 0.00:25:01 3.30 7.91 07:35 62 141 152 111 166

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 05:54 0.00:37:41 5.35 463 0
2 00:24 0.00:44:52 5.50 452 0
3 00:08 0.00:58:09 7.13 460 0
4 00:21 0.01:02:07 7.59 461 0
5 03:08 0.01:21:40 10.47 377 0
6 00:25 0.01:29:00 11.10 380 0
10:20

Höhe
Min. Höhe:370 m
Max. Höhe:478 m
Aufstieg (GPS):324 m
Abstieg (GPS):345 m
Aufstieg (Topo):197 m
Abstieg (Topo):197 m

Weitere Informationen
Route: Rebberg
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: E5823 - E5823 (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full build 4523 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:ANT+
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)






 
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