Jogging nahe Park Leeuwenbergh (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Ovulatie123
Sportart:Jogging
Ort: Park Leeuwenbergh (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 11:28 5.23 11:28 46 1 143 96 165
1.00 1.00 08:01 7.48 08:01 1 0 138 100 165
2.00 1.00 04:56 12.16 04:56 0 0 152 136 168
3.00 1.00 05:09 11.65 05:09 0 0 154 138 162
4.00 1.00 05:20 11.25 05:20 0 0 146 130 159
5.00 1.00 05:06 11.76 05:06 0 0 153 146 158
6.00 1.00 05:24 11.11 05:24 0 0 152 129 162
7.00 1.00 05:18 11.32 05:18 0 0 147 135 155
8.00 1.00 05:01 11.96 05:01 0 0 152 142 157
9.00 1.00 06:03 9.92 06:03 0 0 150 116 166
10.00 1.00 06:52 8.74 06:52 0 0 133 113 159
11.00 0.32 02:16 8.47 07:05 0 0 129 121 136

Zeit
Datum/Zeit:11.01.2017 20:16:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:10:59
Aktive Zeit:0.01:05:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.87 5.22 11:30 0 0 145 96 165
0.00:10:00 10:00 1.28 7.65 07:51 1 0 138 100 165
0.00:20:00 10:00 1.95 11.73 05:07 0 1 153 136 168
0.00:30:00 10:00 1.91 11.45 05:14 0 0 150 130 159
0.00:40:00 10:00 1.86 11.13 05:23 0 0 149 129 162
0.00:50:00 10:00 1.95 11.67 05:08 0 0 154 142 166
0.01:00:00 10:00 1.43 8.56 07:01 0 0 131 113 159
0.01:10:00 00:59 0.09 5.24 11:27 0 0 125 121 129

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.37 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:47 /km
Max. Tempo: 04:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.03.2011 12.49 04:48
16.02.2011 12.13 04:57
29.02.2012 12.00 05:00
02.10.2013 11.84 05:04
09.12.2013 11.80 05:05
06.06.2012 11.79 05:05
27.05.2013 11.76 05:06
26.12.2011 11.70 05:08
Dieses Training 9.57 06:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1017 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.3 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:169 bpm
Herzeffizienz:1.10 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 11%
Aerob 126 - 143 bpm 28%
Anaerob 144 - 161 bpm 55%
Maximum 162 - 180 bpm 5%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:142.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,22 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 03:54 0.00:06:36 0.87 48 0
2 01:22 0.00:15:01 1.35 46 0
05:16

Höhe
Min. Höhe:45 m
Max. Höhe:93 m
Aufstieg (GPS):4 m
Abstieg (GPS):50 m
Aufstieg (Topo):54 m
Abstieg (Topo):55 m

Weitere Informationen
Route: baan training
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full build 4467 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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