Jogging nahe Ostbevern (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: derbert
Sportart:Jogging
Ort: Ostbevern (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.99 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 05:11 11.58 05:11 5 6 146 97 164
1.00 1.00 04:53 12.29 04:53 5 5 156 142 166
2.00 1.00 04:57 12.12 04:57 3 7 156 151 167
3.00 1.00 04:49 12.46 04:49 0 0 158 152 168
4.00 1.00 05:01 11.96 05:01 0 2 155 148 163
5.00 1.00 04:57 12.12 04:57 0 0 161 150 169
6.00 1.00 05:03 11.88 05:03 5 8 165 159 172
7.00 1.00 04:54 12.24 04:54 9 3 160 150 169
8.00 0.99 04:53 12.17 04:56 0 0 164 156 171

Zeit
Datum/Zeit:11.01.2017 19:55:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:44:43
Aktive Zeit:0.00:44:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.97 11.64 05:09 0 0 145 97 164
0.00:05:00 05:00 1.03 12.40 04:50 6 5 156 142 166
0.00:10:00 05:00 1.00 12.05 04:59 3 7 156 151 167
0.00:15:00 05:00 1.03 12.41 04:50 7 9 158 152 168
0.00:20:00 05:00 1.00 12.04 04:59 1 2 155 148 163
0.00:25:00 05:00 1.01 12.07 04:58 6 6 161 150 169
0.00:30:00 05:00 1.00 12.04 04:59 6 7 164 151 172
0.00:35:00 05:00 0.98 11.76 05:06 0 0 160 150 169
0.00:40:00 04:43 0.96 12.15 04:56 0 0 164 156 171

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.06 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.14 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.68 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:57 /km
Max. Tempo: 04:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.07.2016 13.56 04:25
11.06.2016 13.49 04:27
28.07.2016 13.47 04:27
10.08.2016 13.41 04:28
26.05.2016 13.39 04:29
04.08.2016 13.25 04:32
21.04.2016 13.11 04:35
11.05.2016 13.01 04:37
Dieses Training 12.06 04:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:732 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:158.3 bpm
Min. Herzfrequenz:97 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:1.27 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 2%
Aerob 126 - 143 bpm 1%
Anaerob 144 - 161 bpm 55%
Maximum 162 - 180 bpm 41%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:174.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:225
Durchschnittliche Schrittlänge:1,16 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:05:11 1.00 11.57 05:11 0 0 145 97 164
2 0.00:04:53 1.00 12.27 04:53 0 0 157 140 167
3 0.00:04:55 1.00 12.14 04:57 0 0 157 150 168
4 0.00:04:50 1.00 12.35 04:51 0 0 159 152 168
5 0.00:04:59 1.00 12.09 04:58 0 0 156 148 163
6 0.00:04:59 1.00 12.01 05:00 0 0 161 150 169
7 0.00:05:02 1.00 11.86 05:04 0 0 165 159 172
8 0.00:04:55 1.00 12.23 04:54 0 0 161 149 169
9 0.00:04:54 0.99 12.07 04:58 0 0 164 156 171

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:91 m
Max. Höhe:111 m
Aufstieg (GPS):50 m
Abstieg (GPS):49 m
Aufstieg (Topo):43 m
Abstieg (Topo):43 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Samsung Galaxy S5 - klte (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full Pro build 4467 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
close
Sie müssen eingeloggt sein, um die Ebeneneinstellungen zu verändern (die Einstellungen werden in Ihrem Profil gespeichert).


Nach Ort suchen

e.g. Stockholm Schweden oder
Champs-Élysées 1 Paris
Erweiterte Suche
Tracks und Routen
GPS-Sport Tracks GPS-Sport Tracks
GPS-Sport Routen GPS-Sport Routen
outdooractive Routen outdooractive Routen
GPSies Routen GPSies Routen
Multimedia
GPS-Sport Fotos GPS-Sport Fotos
GPS-Sport Videos GPS-Sport Videos
GPS-Sport Tonaufnahmen GPS-Sport Tonaufnahmen
Panoramio Fotos Panoramio Fotos
Webcams.travel Webcams Webcams.travel Webcams
Ortsmarken
GPS-Sport Ortsmarken GPS-Sport Ortsmarken
Benutzer
GPS-Sport Benutzer GPS-Sport Benutzer
Sportarten
Ausruhen Ausruhen
Autofahren Autofahren
Ballspielen Ballspielen
Drohnenflug Drohnenflug
E-Bike E-Bike
Fitness-Training Fitness-Training
Geocaching Geocaching
Gewichtheben Gewichtheben
Golfen Golfen
Hundeschlitten fahren Hundeschlitten fahren
Jogging Jogging
Kanufahren Kanufahren
Klettern Klettern
Langlaufen Langlaufen
Motorrad fahren Motorrad fahren
Mountainbiken Mountainbiken
Nordic Walking Nordic Walking
Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
Rennrad fahren Rennrad fahren
Rollerbladen Rollerbladen
Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
© 2017 eSymetric GmbH | Impressum | Allgemeine Geschäftsbedingungen | Nutzungsbedigungen | Datenschutzerklärung | Widerruf und Rücksendung | Batterieentsorgung