Radfahren nahe Querenburg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Schlingelbommel
Sportart:Radfahren
Ort: Querenburg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 28.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 14:30 20.69 02:54 47 36 138 92 161
5.00 5.00 11:05 27.07 02:13 56 6 137 111 151
10.00 5.00 09:02 33.21 01:48 33 7 136 116 148
15.00 5.00 12:57 23.17 02:35 26 12 134 107 145
20.00 5.00 15:03 19.93 03:01 3 19 127 106 146
25.00 3.86 12:31 18.49 03:15 7 22 131 106 145

Zeit
Datum/Zeit:04.10.2015 16:57:00
Dauer:0.01:15:10
Aktive Zeit:0.01:04:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.01 12.04 04:59 23 22 123 92 146
0.00:10:00 10:00 5.20 31.19 01:55 53 15 146 111 161
0.00:20:00 10:00 5.44 32.65 01:50 47 8 137 116 151
0.00:30:00 10:00 5.24 31.47 01:54 27 10 136 116 146
0.00:40:00 10:00 3.23 19.38 03:06 13 8 131 107 144
0.00:50:00 10:00 3.09 18.54 03:14 1 9 125 112 143
0.01:00:00 10:00 3.97 23.82 02:31 6 20 132 106 146
0.01:10:00 05:10 0.68 7.84 07:39 0 0 128 106 141

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.03 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.82 km/h
Max. Geschwindigkeit: 48.66 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:36 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:14 /km
Max. Tempo: 01:14 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10.04.2016 25.55 02:21
Dieses Training 23.03 02:36
16.03.2017 22.93 02:37
19.08.2017 21.95 02:44
25.02.2016 21.85 02:45
05.09.2015 21.69 02:46
26.05.2015 20.72 02:54
24.05.2015 20.64 02:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:956 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:131.6 bpm
Min. Herzfrequenz:92 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:2.92 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 93 bpm 0%
Aufwärmen 94 - 112 bpm 4%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm 43%
Aerob 132 - 149 bpm 48%
Anaerob 150 - 168 bpm 5%
Maximum 169 - 188 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:05 0.00:00:20 0.03 135 0
2 04:04 0.00:00:55 0.03 139 0
3 00:05 0.00:07:28 0.95 118 0
4 00:11 0.00:20:10 7.21 95 0
5 01:53 0.00:43:50 19.22 37 0
6 00:17 0.01:02:12 24.91 50 0
7 00:09 0.01:06:56 26.71 54 0
8 03:09 0.01:11:58 28.80 65 0
09:53

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:148 m
Aufstieg (GPS):104 m
Abstieg (GPS):173 m
Aufstieg (Topo):146 m
Abstieg (Topo):218 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.8.11 Full build 3188 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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